Você sabe a relação entre cálcio, vitamina D & Ortodontia?

O Cálcio é um mineral fundamental para o nosso organismo, armazenado 99% nos ossos e dentes e apenas 1% no sangue.

Uma vez que a Ortodontia atua na movimentação dos dentes por meio de remodelação óssea, é normal que o seu Ortodontista se preocupe se sua dieta contém Cálcio suficiente.

A ingestão diária de cálcio recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) varia de acordo com a idade e necessidades específicas, porém estudos recentes mostram que os brasileiros têm ingerido bem menos Cálcio que o recomendado.

A vitamina D é produzida na pele sob efeito da radiação solar e aumenta a fixação do Cálcio no esqueleto. Porém, a deficiência dessa vitamina atinge 90% da população.

A falta da vitamina D e a dieta pobre em Cálcio, em alguns casos por dietas radicais e intolerância à lactose, ainda podem ser agravadas pelo sedentarismo, alto consumo de sal, café e refrigerantes.